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正面按摩视频_柔是指划手法教程视频

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一、按摩脸手法教程视频

按摩脸手法教程视频如下:1.旋转按揉:用指腹在脸部肌肉自上而下的呈逆时针方向旋转式的按揉10圈

2.鼻翼按揉:用单手食指指腹自上而下的按揉15圈,从鼻根部至鼻翼两旁

3.斜型推拿:用食指的绕侧缘沿着脸部肌肉纹理按摩。按摩介绍如下:按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上,可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。用手或器械来回摩擦、揉捏或敲打身体的表面部分的行为,用于治疗和保养。用手在人身上推、按、捏、揉,以促进血液循环,通经络穴位,调整神经功能。指一般的揉摩。按摩是中国最古老的医疗方法。按摩,又称推拿,古称按硗(指按摩矫捷,舒畅筋骨)、案杌案,通按;杌,通玩。案杌,即按摩等,是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的。在原始社会,原始人在生产劳动时或与野兽搏斗中,必定有一些外伤发生。出现疼痛,他们自然地用手去抚摸,按揉逐步收到效果;当人体的某一部位受到损伤出血时,人们便本能地用手按压以止血。当损伤使局部部位隆起时,人们又本能地通过抚摩、揉动使隆起变小或消失,从而缓解了肿痛。另外人们发现,用石片等刮擦某些部位能缓解一些特定的病痛,人类本能地重复应用一些能够祛病的抚摸按揉手法,经过时间的延续,这些手法得到发展和积累。在长期的认识实践过程中,按摩逐渐从无意识的偶然动作演变成为人们自由运用的系统的治疗方法。约在几千年前,我国祖先就为按摩奠定了基础,并逐步形成我国的按摩学科。

二、小儿推拿的视频教程

小儿推拿的视频教程如下:视频链接:网页链接小儿推拿的教程:

(1)一般感冒:平肝10分钟,从小儿食指指根推到指尖。平肝能够发散外邪。感冒,中医认为是风寒或风热邪气侵袭体表皮肤,通过推拿这个穴位,能够将入侵身体的风寒、风热邪气发散出体外以治愈疾病。清肺10分钟,从小儿无名指指根推到指尖。中医认为肺合皮毛,外邪侵袭皮肤,肺部就 会受到影响进而积热,用清肺的方法就能清除肺热,防止感冒咳嗽,并且能促进皮肤排除邪气。推天河水15分钟。从小儿腕横纹均匀推到肘横纹。推天河水能退热,普通感冒发热症状用推天河水的方式就能够解决了。掐五指节2~3遍。掐五指节可以用于伤风感冒,调和气血。 妈妈只要找准穴位坚持做完相应时间,就一定会起到效果,很多高烧儿童的体温在短短几十分钟内就能降下来。

(2)发热重的感冒:平肝、清肺各5分钟。平肝以发散外邪,清肺以清除肺热、解表。推六腑15分钟。六腑,为凉穴,推之以清除壮热,清热作用比推天河水更强。掐五指节2~3遍。掐五指节可以调和气血,抵抗病邪,快速治愈。鼻塞严重者,揉阳池10分钟。阳池穴可以治疗头部一切疾病包括鼻塞,且头痛不论寒热虚实皆可以用。咳嗽重者,加八卦10分钟。八卦主治胸腹气机不畅导致的咳嗽痰喘、胸闷、食积等。

正面按摩视频

三、柔是指划手法教程视频

柔式指划手法的教程视频如下:柔式按摩主要采用以下手法进行按摩:
1. 手法:四指并拢,拇指分开,全手接触皮肤,沿着淋巴液流动的方向向前推动。
2. 作用:
A. 轻推法具有镇静神经系统的作用。
B. 重推法能加速静脉血和淋巴液的回流。
应用:轻推法多用于按摩的开始和结束阶段,重推法常用于按摩中间,并与揉捏、按压手法交替使用。
3. 手法:使用拇指或四指指腹、大鱼际、小鱼际、掌根贴住皮肤,进行来回直线的摩动。
4. 作用:能加强局部血液循环,提高皮肤温度,增强相关关节韧带的柔韧性。
5. 应用:擦法适用于四肢、腰背韧带及肌腱,可以在按摩开始或结束时使用,也可以在按摩中转换手法时插入几次。
6. 手法:使用拇指或四指指腹、掌、掌根、大小鱼际紧贴于皮肤上,进行圆形式的螺旋揉动。
7. 作用:促进血液循环,改善局部组织的新陈代谢,缓解深部组织的紧张,软化疤痕组织,并具有缓和强手刺激和减轻疼痛的作用。
8. 应用:多用于关节、肌腱和腰背部。
9. 手法:四指并拢,拇指分开,手成钳形,全掌及各指紧贴于皮肤,拇指与四指相对用力将肌肉捏住,略微上提,沿着向心方向旋转式移动。
10. 作用:促进肌肉的血液循环和新陈代谢,增强肌力,防止肌肉萎缩,快速消除肌肉疲劳,缓解肌肉痉挛,以及活血散瘀的作用。
11. 应用:揉捏是按摩肌肉的主要手法,多用于大块肌肉肌群或肌肉肥厚的部位,如小腿、大腿、臀部等。
12. 手法:用双掌挟住按摩的肢体,相对用力,方向相反,进行来回快速的搓动。

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