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1、三阴交穴的4种穴位配伍套路,效果不容小觑
三阴交穴，顾名思义，是人体足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交汇之所在，属于脾经穴位，位于内踝尖上3寸，胫骨后缘凹陷处。 三阴交穴因为对妇科疾病有很好的效果，被称为妇科第一要穴，但是，三阴交穴对脾胃疾病和失眠，都有着很好的效果。为什么呢？ 三阴交属于脾经穴位，那么当然少不了调理腹胀肠鸣、消化不良等胃肠疾病。除此之外，与同是脾经穴位的阴陵泉、地机穴同称「 ”三皇穴”， *** 此三穴可以祛湿通络、利小便、消水肿，比如湿疹、头重、面部油腻、湿气下行导致的脚气等等也是有很好的疗效。 失眠，临床多为心肾不交、阳不入阴所致，三阴交穴交通肝脾肾三经，健脾益血、使精血得以藏于肝、达于肾，从而使阳入于阴、心气交于肾，来缓解失眠症状。 中医里面有一个配穴，它的意思就是说，如果几个穴位相互配合的话，就会形成独特的调理功效，可使疗效更加显著。那么三阴交穴有哪些配穴套路呢？
1、三阴交配曲池 曲池、三阴交，一阳一阴，恰好互相配对。曲池，游走通导，善于清热搜风；三阴交，是足三阴经的交会穴，为肝、脾、肾三条经络的枢纽，也是调理血症疾病的主穴。 两穴相配合后，曲池可以入三阴经的血分，故能清血中之热，搜肝木之风，风、热去而瘀自行，血自通。 因此，各种肿痛类疾病运用两穴配合，很快就肿消痛止；花柳毒疮运用两穴配合，也能消毒平疮。
2、三阴交配足三里 足三里穴有升阳益胃的功效，三阴交有滋阴健脾之功用，两穴阴阳相配，是调理脾胃虚寒、气血亏薄的重要方法，是调理虚损类疾病不可缺少的用穴。 临床上也见到胃强脾弱、阳亢阴亏的患者，调理时，在补阴的同时，也一定要清导，也就是补三阴交，泻足三里，才能取得疗效。 还有阳虚气乏、风温客邪成痹、腿脚麻木疼痛等病证，那就一方面用足三里来振阳气，一方面用三阴交来和阴血，相互配合可以起到舒经理痹的作用，其功效也是非常明显的。
3、三阴交配合谷 古代的贤能医士给人安胎，方中都用黄芩来清热，脾主运化，为后天生化之本，故又佐以白术来补脾益气养胎。 参照这个原则，合谷也就是黄芩，三阴交也就是白术。担心白术性偏燥，黄芩正好可以制其燥性，担心三阴交性偏温补，合谷正好可以通过清热来调和三阴交温补之性。合谷、三阴交的配伍和黄芩、白术的配伍原理是非常的吻合，而且三阴交是三阴经之会，并可以同时调理肝阴、肾阳，既能温补又能滋润。 合谷、三阴交两穴来相互配合，取合谷穴以清上中焦之热，取三阴交以滋中下焦之阴。所以，凡是阳亢阴虚，上热下寒的病证，都能调理。
4、三阴交配内关 内关是手厥阴心包经的别络，别走手少阳三焦经，能清心胸闷热，并使热从水道下行。配伍三阴交可以滋阴养血，交通心肾，故内关与三阴交为调理阴虚劳损的重要方法。 如果下焦的肾阴一旦亏损，那么上焦的心阳就独亢，骨蒸、盗汗、咳嗽、失血、梦遗、经闭等病证就会出现。内关可以清上焦实热，三阴交可以清下焦虚热，一以和阳，一以固阴，阴阳合和，这样就可以滋养脏腑，化育生命了。 总而言之，三阴交穴是十总穴之一，是足部的三条阴经中，气血物质在本穴交会，是人体重要的腧穴之一。如果能合理的配伍其他腧穴，会出现让人不容小觑的效果。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
2、? *** 三穴也能治病保健
导读：初春天气多变，很多人不小心就容易鼻塞、流鼻涕、四肢无力、手脚怕冷等。中医认为，阳气增长，阴气减退，在阴阳交替季节，容易生。在这里中医教大家，可防鼻塞感冒等症状，又对身体有养生功效。
鼻塞流鼻涕 按揉风池穴
冬春过度之际，天气乍暖还寒，早晚比较冷，很容易感冒、鼻塞。不少人会觉得鼻子不舒服，不自觉地流鼻涕、鼻塞，抵抗力差、疲劳感加强的人甚至出现感冒的症状。这个时候你不妨试试按揉风池穴。
中医认为，风为阳邪，其性轻扬，头顶最易感受风寒之邪，所以有意识的朋友们都喜欢在寒冷的季节出门戴上帽子，抵御风寒对头部的侵袭。风池穴意指易为风邪蓄积之所，故名风池。
按揉风池穴（当项部枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处），将两手拇指指腹分别按于同侧风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟。这个穴位除了疗鼻塞、流鼻涕，还主治头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、感冒、落枕等症。
上肢劳累不适 点按曲池穴
如今代步工具多了，下肢渐渐解放，反而是上肢最受累，上肢酸胀疼痛，有时抬升都困难，这个时候你不妨试试按揉曲池穴。曲，是隐秘的意思，不容易被察觉。池，代表水的围合之处、汇合之所。曲池这个穴位容易积聚寒湿之邪。
点按曲池穴（在两侧肘部横纹外侧端凹陷处，按压上去有酸重感），有缓解上肢不适以及清热泻火作用。每次点按1分钟。需要注意的是，此穴容易造成流产，禁用。曲池穴还疗手肘疼痛、眼疾、牙疼、高血压、贫血等症状。
手脚怕冷 按压阳池穴
很多人适应了温暖的空调间、暖气房，却适应不了室内外的温差，如果平时疏于，很容易外出受凉，觉得手脚越来越怕冷。怎么办呢？不妨试试 *** 阳池穴。阳池穴名意指阳气生发之池，有生发阳气、沟通表里的功能作用。
阳池穴位于手腕部位，即腕背横纹上，中指、无名指指缝中（或腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处）。
*** 这个穴时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。另外经常按揉此穴，能够防治"鼠标手"，即肩肘腕综合征。
以上的这些穴位都是通过中医论证过的，确实对缓解人体疲劳与症有帮助，不需要打针也不需要吃药，更不需任何花费，应该是我们首选的保健方式。
、【三穴】、
3、下午犯困别担心,三个穴位来帮你!你知道是哪几个吗?
夏日炎炎，到午后就会不知不觉得的犯困，降低工作效率。中医认为心主神明，心神受伤则容易打盹。中医还有“阳加于阴谓之汗”的说法。汗出过多，使阴液丢失，阳气亦随之耗散，于是困倦。阴不足之后，阳会受阴的指使，入内护阴，也会导致人困倦。
第一个穴位，百会穴。百会穴的地方在头顶部的正中间，常常按按这一穴位，有利于缓解疲劳，具体方法是，用两手木制或是就是指叠按于这里，留意幅度不必太重，有酸胀感就可以，不断的按揉几回，每一次能不断20几秒就可以了。下午休息时间的过程中可以按按，中午的生产效率和品质或都能获得提升。
第二个穴位，涌泉穴。人的足部尽管间距心血管较为远，但脚称之为是第二心血管，脚底有很多的穴位和经络，涌泉穴便是其一。涌泉穴坐落于脚掌的前三分之一处，夜里常常睡不太好，临睡前何不按揉按揉涌泉穴，其归脾经，可以帮你益肾固精强肾，也可以
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