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一、和妈妈一起做饭看图写话
有一天放学，我高高兴兴地回到家。一推门，看到妈妈在厨房里，正在煮饭，炒菜。连忙放下书包，跑到妈妈身旁说:“妈妈，我来帮您。”妈妈说:“好啊!帮妈妈洗菜吧。”我就拿青菜到水龙头去洗，洗着，洗着，就把青菜给洗干净整洁了递给妈妈。妈妈夸奖我说:“你真是个好孩子。”我望着妈妈笑了。看图写话的技巧：
第一个字：看。也就是说，拿到图，先仔细观察图片内容，找出图中的主要信息。
第二个字：想。从图中找出的主要信息后，围绕主要信息展开联想：可以想一想前因后果，可以想一想人物之间的互动等。
第三个字：说。把从图中找到的信息和想象到的内容连成一段话，并说出来。一边看图一边说，同时检查一下有没有遗漏的内容。第四个字：写。把所有的内容说了一遍，说明你已经掌握了这幅图的写话内容。用书面语把你说过的话写出来吧！记得写的过程中用一点好的句子。
二、中央厨房分类，你了解吗？
三、小作文100-200字:母亲或父亲在厨房忙碌的情景。
咚咚咚”，菜刀有节奏地敲击着切板。
妈妈在厨房里忙碌着。灶台上的炉火嗞嗞响着，蓝蓝的火舌亲热地舔着锅底，锅盖上，水蒸气袅袅地扭腰，扑哧扑哧的沸水也禁不住好奇心探出头，有不清黯淡的灯光映着母亲圣洁而温柔的面庞。
无比迷恋这切板上的音符，妈妈像个拥有奇幻法术的魔术师，手臂起起落落间，便蹦出一个又一个调皮玲珑的精灵，飞旋着，将这称作“家”的空间渲染得气氛浓烈。
妈妈是个闲不住的人。早年家中贫寒，妈妈在无聊之际，便会给我织一件件色彩艳丽的毛衣，毛衣的图案各不相同，有有生气可爱的HELLO KITTY，有趣味十足的唐老鸭……现在，我的衣服早就由织变成了买，妈妈便把功夫下在了厨房里。只要我一回来，厨房里就这么热气腾腾。
妈妈不知道我痴迷她织的毛线衣，更不知道我痴迷这耳边的音符，她只看到，她贪婪的女儿在客厅里心急地等着。
切板声加快了速度。“快了！”她头也不回地冲我喊。妈妈以为，呆在一旁的我早就饿了，她想让她心爱的女儿早点吃得到香喷喷的饭菜。每天早上，当我从暖暖的被窝探出脑袋时，总会听见厨房里有切板的声音，有油在锅中翻腾的声音，随即便有一阵阵香味飘进我的房里。细心的妈妈从不放过每个为我做早餐的机会。这一做就是八年，不论寒暑，从无间断。香香的早餐中浓浓的爱，香甜了我每一个上学的日子。
“哎呦”妈妈一声轻叫，富饶节奏的切板声也一下子停住了。“怎么了，妈妈？”我放下手中翻动的书。
“没什么。”妈妈背对着我，用手捋一下发梢，那微湿的肩只是轻轻一耸，将手指放入口中，微微吮吸了几下。
四、在厨房,我和妈妈的对话
早上，吃过饭，妈妈在厨房打扫卫生，不时传来一句话:"这油又该倒了，才倒了多久。"什么油？我抬头去看，原来是抽油烟机啊。
我问妈妈:"你怀念小时候在农家院的生活吗？"妈妈很理性地说:"不怀念。"她的不怀念，也许是对的。就比如做饭，单是能有柴火就是不容易的事。在妈妈小时候，一年农业能有收成都很困难，更别提，收成完后能有柴火，存下柴火了。
那时，不管春夏秋冬，每天深更半夜就要起床。家里没有表，能衡量时间的就是鸡叫了，但是那时鸡都不叫呢。起来，摸着黑路去爬距离村十几里路的北山。单是路程、爬山就是很大的体力耗损。
上了山，那时用妈妈的话说:"山也凸啊。"走那么远，每次也就能捡一捆柴火。所以日复一日地起早，劳累。
妈妈说那时候，她最大的梦想就是盼望着能何时不爬北山了。我想，单是妈妈的童年的捡柴火记忆，就大过了她以后的农村愉快生活吧。
也许，我并未真正体会过农村生活的劳作与辛苦，还有那日复一日的心灵挣扎。所以，我对农村的生活，是充满诗意的想象。当然现在的农村生活，质量提升许多，少了许多劳苦。
我想象的是，在院子里做饭，不用再开抽油烟机，烟火气，油烟味等通通往上跑，而后与周边的空气融为一体。不需要再花一定的时间，清理清理油污。
我想象的是，院子里栽着四季应时果蔬，院落边有点缀的花和草。每天工作完，我的一大休闲与活动方式，便是播种、翻土、浇水……在每一天，晴朗朗的天里，坐在它们旁边，一起享受阳光，空气。哇，我醉了，真的是想象一下也陶醉了。
只不过，清醒一下吧。我现在生活在城市里，处处是便利的。我的身体从劳作上解放了，但是心里空间越来越小，越来越难体会自然与舒服。
吃饭时，旁边播着新闻，不需要脑力参与的夹菜，嚼咽，那就把大脑带走，来听听今天有哪些重要新闻吧。
一顿饭，吃下来，美香没吃出来，抱怨饭难吃，要求下次做饭多放些料调味。或者干脆吃外卖，吃些快餐。
吃饭是不要大脑运转工作，但仍需要它的参与，身体与大脑是一个整体，连同细胞也紧密相连。吃一顿饭，不是冲刺跑步，不是见缝插针的充电，我们要的就是和身体这个整体，自然而然的吃吃饭。吃它的自然味，吸收它的营养，给身体补充健康的能量。
外面的世界，太快了，快得要加速，好像吃饭都是一种浪费时间。每天微信群，朋友圈里，总有进账几万的人，各种需求变化，要快速抓住……如果你敢停下来，好像生活就太恐怖了。
疫情停下来我们出行忙碌的脚步，却没停下我们欲望四起的内心。小时候，自然课的第一节，标题就是《喜爱大自然》，现在提起来，却觉得有闹笑话的成分。
每个人，都在快跑，停下来，好像真的是有些另类。可内心终归在我们自己的身体里，每天瑜伽健身，洗澡外，也该静下来，和内心舒舒服服地相处，也许它也需要你的照顾。比如放个假……
妈妈小时候的辛苦，我也只能是听说那翻场景，不能体会，她现在的生活比原来轻松多了，心里也满足了，所以她觉得当下就很好。而我希望我可以满意当下，当我和孩子讲述我年轻时的生活时，不是为时时劳碌的内心寻找出路，寄托明日。
那天看《人类简史》，有一段大意是，资本主义家将所得拿出很大一部分投资，或者继续扩大生产，但是很少用于消费。生产出来的产品或服务，得有市场才行，就推出了一种新的伦理观——消费主义，还有大众心理学的推波助澜"放纵对你有益，而节俭像是自我压抑"。
看着家里桌上摆得养生壶，不禁一笑，明明有烧水壶，有饭锅，又多出来一个专门养生的壶。看新闻，某某大咖又投资了什么，有钱人有了钱去投资，而我们发了些工资，赶忙去消费。
断舍离要比享受消费主义难多了，但是静下来想也是。那是要断掉舍掉对金钱，对享乐，对名利的欲望啊。记得马云说过一句话，大意是每月拿两万?工资的人，日子过得最舒服。简易来说很好理解。既有物质生活的充裕，又有精神上的断舍离，日子岂不美哉。
今年，我打算在自己的本上再添加如下的内容:购买新衣服0件。还好，今年都目前为止，我这个新添加的内容都没超标。
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